Здоровий спосіб життя – це не просто модний тренд. Це вибір, який може значно покращити якість життя. Студентські роки – ідеальний час для формування здорових звичок, і саме цій темі була присвячена спільна для всіх груп першокурсників година спілкування.
Викладач хімії Дорошенко Н. Ф. розповіла про хімічні процеси при палінні тютюну, кальяну та вейпів, які комусь можуть помилково здатись менш шкідливими у порівнянні зі звичайними цигарками.
Студентка групи ТХФ-137 Рената Алфімова поділилась своїми знаннями основ правильного харчування. Надія Редька з групи ГРС-134 підготувала цікавий матеріал про необхідність якісного сну. Студенти зробили висновок, що збалансоване харчування і якісний сон є критично важливими для здоров’я, продуктивності упродовж робочого дня й академічної успішності. Про те, як дбати про своє ментальне здоров’я, розповіла студентка групи ТФ-110 Бриксіна Софія, порадивши нескладні вправи, що можуть допомогти знизити рівень стресу та покращити емоційний стан. Аліса Офіцина з групи ТМ-195 знайшла цікаву інформацію і не менш цікавий тест про важливість спорту (хоча б елементарних фізичних навантажень) для зміцнення здоров’я.
А викладач фізичної культури Зеленський Р. М. розробив комплекс фізичних вправ спеціально для тих, хто багато часу проводить за робочим столом, перед екраном комп’ютера чи телефона під час дистанційного навчання. Ми закінчили годину спілкування цією корисною руханкою, в якій із задоволенням взяли участь і студенти, і викладачі.
Здорові звички – це інвестиція в майбутнє.
Формуючи їх змолоду, людина закладає фундамент для довгого повноцінного життя.
Віримо, що healthy lifestyle буде свідомим вибором наших студентів.
Тамара Лавренко
